مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید هامدیریت و درمان آکنه شدید

اگر آکنه دارید، تنها نیستید. حدود 80 درصد از افراد بین 11 تا 30 سال آکنه را تجربه می کنند. آکنه در هر سنی ممکن است رخ دهد. آکنه های شدید بیش از چند لکه و جوش جزئی است که طی چند روز خوب می شود. می تواند منطقه بزرگی از پوست را بپوشاند. همچنین می تواند باعث تورم و ضایعات سخت و دردناک شود.

فهمیدن این که چه چیزی برای شما مفید است ممکن است کمی زمان ببرد. چندین درمان مؤثر برای آکنه شدید وجود دارد. اتخاذ راهکارهای صحیح می تواند در حین شیوع، بیماری را تسکین  دهد و از بروز عفونت، رنگ پریدگی پوست یا بر جای ماندن جای جوش ها جلوگیری کند. آکنه های شدید می تواند برای مقابله ما را آشفته کند. ممکن است وسوسه شوید و مواردی را امتحان کنید که فقط مسائل را بدتر می کند.

در این مقاله همراه ما باشید تا بدانید وقتی آکنه شدید دارید چه کاری می توانید انجام دهید  و چه کاری نباید انجام دهید.

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

درمان آکنه شدید

با ملایمت پوست خود را تمیز نگه دارید :

مهم است که جریان مراقبت از پوست را دنبال کنید. تمیز کردن پوست ان هم با ملایمت برای جلوگیری از وخیم تر شدن سلامت پوست مهم است. این نکات را در نظر بگیرید:

  • صورت خود را دو بار در روز بشویید.
  • از صابون ملایم و آب گرم یا یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
  • هنگام اصلاح صورت بسیار مراقب باشید.
  • بعد از تعریق صورت خود را بشویید، زیرا تعریق می تواند آکنه را بدتر کند.
  • بعد از انجام فعالیت بدنی شدید، دوش کامل بگیرید تا چربی، روغن و عرق اضافی از روی پوست پاک شود.
  • قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

اثر نور خورشید بر آکنه

به خورشید توجه کنید :

برای برخی از افراد حتی مقادیر اندک آفتاب می تواند پوست مستعد آکنه را تحریک کند. همچنین برخی از داروهای آکنه می توانند شما را حساس و مستعد کند. در اینجا چند مورد احتیاطی که می توانید برای به حداقل رساندن صدمات ناشی از خورشید به کار بگیرید ذکر شده :

  • دریابید که آیا داروهای آکنه ای که استفاده می کنید شامل هشدارهای مربوط به خورشید است.
  •  در هر زمانی که ممکن است پوست آسیب پذیر را از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید.
  • بیرون از منزل، از یک کلاه پهن استفاده کنید تا از صورت و گردن محافظت شود.
  • اگر  از پشت یا سینه هم جوش زده است، حتماً آن قسمت ها را پوشیده نگه دارید. پارچه های نرم و راحت بپوشید.
  • از پزشک خود بپرسید کدام کرم های ضد آفتاب برای شما بهترین است.

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

آیا آکنه درمان میشود

محصولات بدون نسخه را امتحان کنید :

انواع داروهای بدون نسخه و در دسترس برای کمک به آکنه وجود دارد. در اشکال مختلفی از جمله : کرم، لوسیون، ژل، صابون و دستمال مرطوب. مواردی وجود دارد که باید هنگام انتخاب محصولات بدون نسخه به خاطر داشته باشید:

  • ترکیبات مفید شامل بنزوئیل پراکسید، رزورسینول، اسید سالیسیلیک و گوگرد است.
  • برای بهترین نتیجه، همیشه پوست خود را قبل از استفاده از محصولات بشویید.
  • هنگام استفاده از محصول، دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید.
  • صبور باشد. گاهی می تواند هفته ها طول بکشد تا برخی از محصولات اثر کنند.
  • دستور العمل های داخل بسته را بررسی کنید تا از عوارض جانبی احتمالی،مدت زمان مصرف و ماندگاری آنها آگاه باشید.
  • اگر عوارض جانبی شدیدی دارید یا درد شما در حال افزایش است، استفاده از محصول را قطع کنید و با پزشک خود تماس بگیرید.

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

درمان جوش

برای کاهش درد و ناراحتی از سرما و گرما استفاده کنید :

سرما و گرما می تواند به کاهش تورم کمک کند و درد شما را کاهش دهد. برای کاهش تورم ضایعات پوستی جدید از یخ استفاده کنید. یک حبه یخ را در یک حوله بپیچانید و 10 دقیقه در محل نگه دارید. با وقفه 10 دقیقه ای تا 3 بار تکرار کنید.

کمپرس گرم را روی جوش های سرسفید جدید قرار دهید. یک دستمال تمیز را در آب گرم خیس کنید و 10 تا 15 دقیقه در محل نگه دارید. اجازه ندهید که دستمال خیلی گرم شود. این روند را سه تا چهار بار در روز تکرار کنید تا از دست چرک ها خلاص شوید.

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

از بین بردن جوش برای همیشه

نزد متخصص پوست بروید :

در آکنه های شدید ممکن است محصولات بدون نسخه یا مراقبتهای در خانه جواب ندهد. این بدان معنا نیست که اشتباهی مرتکب شده اید. باید دکتر متخصص پوست را ببینید تا برنامه درمانی مناسبی برای شما اتخاذ کند. با متخصص پوست صحبت کنید هنگامی که :

  • محصولات بدون نسخه و فرعی کار نمی کنند.
  • آکنه بدتر یا دردناک تر شده است.
  • به نظر می رسد پوست عفونی شده است.
  • آکنه شروع به زخم شدن صورت می کند و لکه های تیره بر جای می گذارند.
  • آکنه بر عزت نفس شما تأثیر می گذارد یا باعث پریشانی عاطفی می شود.

برخی از داروها و روشهایی که ممکن است متخصص پوست شما استفاده کند عبارتند از:

  • آنتی بیوتیک ها ، مانند مینوسیکلین یا داکسی سایکلین.
  • رتینوئیدها، که به شکل کرم، ژل و لوسیون هستند.
  • تزریق استروئید.
  • داروهای ضد بارداری خوراکی (فقط زنها).
  • لیزر یا نور درمانی.
  • لایه بردار شیمیایی.
  • تخلیه و استخراج کیست آکنه.
  • ایزوترتینوئین، برای افرادی که آکنه آنها به هیچ درمان دیگری پاسخ نمی دهد.

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

درمان دارویی اکنه

خشن نباشید :

هنگام شستن صورت اسکراب نکنید و یا از لیف و کیسه استفاده نکنید، اسفنج مش یا هر ماده دیگری که می تواند پوست شما را تحریک کند استفاده نکنید. از  محصولات خشن که موارد زیر را شامل می شود، خودداری کنید:

  • ساینده ها
  • الکل
  • قابض ها
  • لایه بردارها
  • عطر ها
  • تونر ها

شما همچنین باید اجتناب کنید از :

  • کانسیلر آکنه.
  • اسکراب صورت یا ماسک صورت.
  • محصولاتی که روغنی یا چرب هستند.
  • برنزه کردن.

مدیریت و درمان آکنه شدید، باید ها و نباید ها

آکنه و جوش ها را دستکاری نکنید

زیاد دستکاری نکنید :

از این میل که بخواهید از شر آنها خلاص شوید دست بردارید.شستشوی بیش از حد پوست می تواند باعث تحریک بیشتر آن شود. هنگامی که شیوع وجود دارد، سعی کنید دستان خود را از صورت خود دور نگه دارید. ممکن است وسوسه انگیز باشد. ناخنک کردن جوش یا فشار دادن جوش ها منجر به درد، عفونت و زخم می شود. بگذارید صورت شما به طور طبیعی بهبود یابد یا اجازه دهید متخصص پوست شما از عهده آن برآید.

اصطحکاک ایجاد نکنید :

سیم های هندز فری،تلفن ،کلاه ایمنی وکردنبند و دستبند می توانند اصطکاک ایجاد کرده یا به پوست حساس روی صورت، خط مو و گردن فشار وارد کنند. اگر در قسمت پشت بدن یا قفسه سینه آکنه دارید، سعی کنید از کوله پشتی یا کیف های بند دار استفاده نکنید.

کورکورانه به معجزه درمانی اعتماد نکنید:

نسبت به محصولاتی که ادعاهای خارق العاده ایی دارند احتیاط کنید. برخی از درمان های جایگزین و مکمل می توانند مؤثر باشند. با این حال، ایده خوبیست که قبل از امتحان کردن این درمانها با پزشک خود مشورت کنید. حتی 100 درصد محصولات طبیعی می توانند با سایر درمانها تداخل داشته باشد که می تواند آکنه شما را بدتر کند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کند.

 

سخن پایانی :

آکنه های شدید می توانند سرسخت تر باشند، اما لازم نیست آن را بپذیرید. روش هایی برای مدیریت موفقیت آمیز آکنه، پاک کردن پوست و کاهش احتمالرنگ پریدگی پوست یا بر جای ماندن جای جوش وجود دارد. اگر رژیم درمانی فعلی کار نمی کند با متخصص پوست خود صحبت کنید.

 

مطالب مرتبط :

ضخیم شدن موی سر به صورت طبیعی، موهای ضخیم داشته باشیم

7 غذایی که باعث آکنه می شود