ژاویز
باید ها و نباید های شست وشوی صورت به صورت اصولی
پوست صورت يکي از حساس ترين نقاط بدن است کـه نياز بـه مراقبت زيادي دارد. يکي از ملاک هاي زيبايي داشتن پوست صورت تميز است. ما بايـد در هنگام شست و شوي صورت بـه نحوه انجام آن و موادي کـه استفاده مي کنيم دقت کنيم. چون اگر بصورت اشتباه اين کار را انجام دهيم باعث خراب شدن پوست صورتمان مي شود کـهه يک اتفاق ناگوار است.
بايـدها و نبايـدهاي شستشوي صورت
ابتدا دست هايتان را بشوييـد تا آلودگي ها از روي دست ها بـه صورت تان منتقل نشود. حتما قبل از خواب صورت تان را بشوييـد. خوابيـدن با آرايش باعث بسته شدن منافذ پوست، ايجاد جوش و پيري زودرس پوست مي شود.
آرايش تان را پاک کنيـد
اگر روي صورت تان آرايش داريـد حتما ابتدا آرايشتان را پاک کنيـد سپس صورت تان را بشوييـد. براي پاک کردن آرايش مي توانيـد از ميسلار واتر يا ديگر پاک کننـده هاي آرايش استفاده کنيـد. يادتان باشد حتما بعد از استفاده از ميسلار واتر صورت تان را بشوييـد.
براي شستشوي صورت از آب ولرم استفاده کنيـد
براي شستشوي صورت، از آب ولرم رو بـه خنک استفاده کنيـد. آب داغ باعث خشکي بيش از حد پوست مي شود و آب سرد هم نمي توانـد پوست تان را عمقي پاک کنـد و باعث التهاب پوست مي شود.
استفاده از فوم شست و شوي صورت
هيچ گاه براي شستن صورت از صابون استفاده نکنيـد.
استفاده از صابون براي شستن پوست، باعث خشکي و از بين رفتن رطوبت پوست مي شود کـه اين امر بـه مرور زمان موجب پيري زودرس پوست خواهد شد. البته استفاده از پن مشکلي نـدارد. پن ها ظاهري شبيه صابون دارنـد اما عملکردشان کاملا متفاوت است.
شوينـده مناسب پوست تان را شناسايي کنيـد.
شوينـده هاي صورت در انواع مختلفي وجود دارنـد. اينکـه شما ژل شستشوي صورت، يا فوم يا پن استفاده کنيـد فرقي نمي کنـد. مهم اين است کـه با جنس پوست تان متناسب باشد.
روش صحيح شستن صورت
صورت تان را خيس کنيـد. بـه انـدازه کافي شوينـده روي پوست بريزيـد. سپس با نوک انگشت و با حرکات دوراني روي پيشاني، بيني، گونه ها و تمام صورت و گردن ماساژ دهيـد. و بـه خوبي آبکشي کنيـد. يادتان باشد کـه هيچگاه نبايـد از شوينـده بدن يا دست بـه صورت تان بزنيـد. اين کار باعث خشکي و تحريک پوست صورت مي شود.
از ژل شست و شوي صورت آبرسان استفاده کنيـد
زمان ماساژ صورت در شستشو
ميزان ماساژ صورت با تميزتر شدن پوست شما مرتبط نيست . 20 تا 30 ثانيه شست وشوي صورت با مواد شوينـده کافي است و زمان بيشتر بـه پوست آسيب مي رسانـد . ماساژ دادن بيش از انـدازه مخصوصا بـه هنگام استفاده ، منجربـه تحريک پوست و قرمزي آن مي گردد. بـهتر است در ابتدا صورت خود را با آب ولرم شستشو دهيـد و سپس مواد شوينـده را بـه صورت دوراني روي صورت خود پخش کنيـد . بـه هنگام شستشو حتما ناحيهٔ تي (T-zone، پيشاني و بيني) و ناحيهٔ يو (U-zone، اطراف فک) را نيز شستشو دهيـد، در نهايت پس از آب کشي، صورت خود را توسط حوله اي تميز و نرم با حرکات ضربـه اي خشک کنيـد.
براي خشک کردن پوست از حوله تميز و نرم استفاده کنيـد.
وقتي شستشوي صورت تان تمام شد با آب سرد کار شستشو را بـه پايان برسانيـد. استفاده از آب سرد باعث افزايش گردش خون و بسته شدن منافذ پوست مي شود. براي پاک کردن صورت تان از يک حوله تميز و نرم استفاده کنيـد. استفاده از حوله اي کـه تميز نيست يا آن را در حمام آويزان کرديـد، باعث انتقال باکتري و کپک مي شود.
مرطوب کننـده فراموش نشود.
بعد از اينکـه شستشوي صورتتان کامل شد بـهترين زمان براي استفاده از مرطوب کننـده، آبرسان و کرم هاي روز و شب است. اگر پوست چرب داريـد بـهتر است ابتدا با استفاده از تونر پوست تان را پاک کنيـد تا چربي پوست را کنترل کرده باشيـد و بعد از آن از کرم مرطوب کننـده استفاده کنيـد.
شستن صورت با صابون کار درستي نيست
در استفاده از اسکراب و لايه برداري پوست زياده روي نکنيـد.
استفاده بيش از حد از اسکراب و لايه برداري پوست بـه لايه محافظ پوست آسيب وارد مي کنـد و باعث از بين رفتن رطوبت و خشکي پوست مي شود. همچنين پوست نمي توانـد از خود در برابر اشعه هاي مضر خورشيـد محافظت کنـد و باعث ايجاد لک و آسيب مي شود. يک الي دو بار در هفته از ماسک اسکراب استفاده کنيـد.
شستشوي صورت پس از گذاشتن ماسک
بارها در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ايم کـه در اغلب دستورالعمل ماسک ها بـه شستشوي صورت قبل از استفاده تاکيـد شده است. وقتي کـه صورت شما کاملا پاک و تميز است، مواد موجود در ماسک ها بـه راحتي مي تواننـد. پس از استفاده از ماسک نبايـد دوباره صورت خود را شستشو دهيـد ، چرا کـه انواع ماسک ها در رسانـدن مواد اصلي بـه پوست، 300٪ قوي تر از سرم ها عمل مي کننـد؛ بنابراين پس از پاک کردن ماسک، بايـد از خواص آب رساني و ترميمي آن بـهره منـد شويـد.اگر پاک کردن ماسک نيازمنـد بـه شستشو باشد کافيست با مقداري آب آن را بـه آرامي از روي پوست خود پاک کنيـد.
صورت خود را بيش از حد شستشو نـدهيـد .
عموما شستن صورت يک يا دو بار در روز يک کار کاملا استانـدارد مي باشد . اين کار نه تنها چربي ها را از بين نمي برد ، بلکـه باعث توليـد بيشتر چربي نيز خواهد شد . اگر در طول روز هيچ گونه آرايش ، ضد آفتاب و يا عرقي روي پوست صورت نـداريـد ، از شستشوي صورت در شب خودداري کنيـد و فقط با آب خالي بشوييـد . حتما بايـد بين شستشو ها بـه صورت خود استراحت دهيـد
بـهترين شست وشوي صورت
حوله خود را بـه انـدازه کافي نمي شوييـد.
يک حوله کثيف منبع بزرگي از آلودگي ها ، باکتري ها و ميکروب ها است و در نتيجه تلاش شما براي شستشوي صورت را بـه طور کامل بـه باد مي دهد . باکتري هاي موجود در حوله مستقيما و بسيار سريع بـه پوست شما منتقل مي شونـد و از طرفي حوله حمام خود را هرگز نبايـد بـه صورتتان بزنيـد . هميشه سه چهار دست حوله صورت داشته باشيـد و در صورت کثيف شدن تا شسته شدنش ، حوله بعدي را جايگزين کنيـد .
پاکسازي صورت را با تونر تمام کنيـد
خيلي ها با اهميت تونر در پاکسازي پوست آشنا نيستنـد بـه همين دليل آن را ناديـده مي گيرنـد. تونر يک فرمول مايع است کـه سطح PH پوست را تنظيم مي کنـد و از پوست در مقابل باکتري ها و آسيب ها محافظت مي کنـد. براي استفاده از تونر فقط کافي است مقداري از آن را بـه پنبـه آغشته کنيـد و بـه صورت بماليـد.نتخاب نوع تونر مناسب و سازگار با پوست شما اهميت بسياري دارد . در روزهاي اول بايـد فقط يکبار از تونر بر روي پوست استفاده کنييـد تا از عدم حساسيت پوست خود مطمئن شويـد ، سپس مي توانيـد آستفاده از تونر را بـه دو بار در روز افزايش دهيـد.
مراحل شست وشوي صورت
صورت خود را پس از ورزش بشوئيـد.
زماني کـه تمرينات ورزشي انجام مي دهيـد ، پوست شما عرق و آلودگي را جذب مي کنـد . در صورت عدم شستشوي صورت پس از ورزش ، احتمال بروز آکنه افزايش مي يابد.
کلام آخر
داشتن پوست سالم يکي از نشانه هاي سلامت هر فرد است کـه بايـد بـه آن توجه کنيم. با رعايت نکات بالا مي توانيـد پوستي صاف و تميز داشته باشيـد و نگران خراب شدن پوستتان نباشيـد. ما بايـد جنس پوستمان را بشناسيم و بر اساس آن شوينـده مناسب را انتخاب کنيم.
مطالب بیشتر:
روش های طلایی پاکسازی صورت در خانه
انواع ماسک صورت با سفیده تخم مرغ
