ژاویز
سردرد در دوران بارداری
بیشتر خانمها در برخی مقاطع زندگی با سردرد سر و کار دارند. داده های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حاکی از آن است که از هر 5 زن یک مورد، سردرد حاد یا میگرن را در سه ماه اول بارداری تجربه می کنند. علاوه بر این، میگرن در زنان شایع تر از مردان است. تقریباً 18 درصد از زنان و 6.5 درصد از مردان این بیماری را دارند.
اگر باردار هستید و سردرد دارید، تنها نیستید. یک بررسی از منابع معتبر پزشکی گزارش می کند که 39 درصد از زنان در زمان بارداری و بعد از زایمان، سردرد دارند. اگرچه در دوران بارداری ممکن است شما سردرد داشته باشید، اما بیشتر سردردهای دوران بارداری مضر نیستند.
سردرد در سه ماهه اول بارداری ممکن است نسبت به سردرد در سه ماهه دوم یا سوم، دلایل مختلفی داشته باشد. در بعضی موارد، سردرد ممکن است نشانه سایر مشکلات سلامتی در دوران بارداری باشد.
در مورد هرگونه سردردی که در طول، قبل و بعد از بارداری دارید، به پزشک خود بگویید. یک گزارش تهیه کنید تا ثبت کنید که چند بار سردرد دارید و درد آن چقدر جدی است. علاوه بر این، علائم دیگری را که دارید ثبت کنید.
انواع سردردها
انواع سردرد در بارداری
بیشتر سردردها در دوران بارداری سردردهای اولیه هستند. سردردهای اولیه یا حاد یک بار در یک زمان بوجود می آیند و به طور معمول بعد از چند ساعت می گذرد. سردردهای تنشی رایج ترین نوع هستند و با سفتی عضلات و درد موضعی در سر و گردن مشخص می شوند.
سردردهای اولیه در زنان باردار معمولاً در خانه قابل درمان است. استراحت ، ماساژ گردن یا پوست سر، بسته های گرم یا سرد و داروهای ضد التهاب بدون نسخه مانند تیلنول ، آسپیرین یا ایبوپروفن می تواند درد را کاهش دهد. با این حال، اگر شروع به سردردهای مکرر یا شدید دارید، برای تعیین علت با پزشک خود مشورت کنید. سردردهای اولیه شامل موارد زیر است:
- سردردهای تنشی
- حملات میگرنی
- سردردهای خوشه ای
حدود 26 درصد از سردردها در دوران بارداری، سردردهای تنشی هستند. اگر سردرد مزمن یا میگرن در دوران بارداری دارید یا سابقه میگرن دارید، به پزشک خود بگویید. برخی از زنان با سابقه میگرن در دوران بارداری حملات میگرنی کمتری دارند. میگرن همچنین با عوارضی مرتبط است که بعدا در دوران بارداری یا بعد از تولد نوزاد شما اتفاق می افتد. سردردهای ثانویه نیز ناشی از عارضه در دوران بارداری مانند فشار خون بالا است.
علائم شایع سردرد در دوران بارداری
سردرد در بارداری چه علائمی دارد؟
سردرد ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. ممکن است شما یک یا چند تا از علائم زیر را داشته باشید:
- درد مبهم
- درد لرزناک یا ضربان آور
- درد شدید از یک یا هر دو طرف
- درد شدید پشت یک یا هر دو چشم
درد میگرنی همچنین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- حساسیت به نور
- توهم
- تاری دید
دلایل سردرد در دوران بارداری
سردرد در بارداری دلیلش چیه؟
سردرد در سه ماهه اول
سردردهای تنشی در سه ماهه اول بارداری بسیار شایع است. سر درد در این دوره معمولا طبیعی است و ممکن است اتفاق بیفتد، زیرا بدن شما در حال حاضر دچار چندین تغییر شده است. برخی از تغییراتی که سبب سردرد می شوند، عبارتند از:
- تغییرات هورمونی
- حجم خون بالاتر
- تغییر وزن
علل عمده سردرد در سه ماهه اول بارداری نیز شامل موارد زیر است:
- کمبود آب بدن
- تهوع و استفراغ
- فشار
- کمبود خواب
- برداشت کافئین
- تغذیه ضعیف
- سطح قند خون پایین
- فعالیت بدنی خیلی کم
- حساسیت به نور
- تغییر در بینایی
برخی از غذاها همچنین ممکن است باعث سردرد شوند. غذاهای محرک شما ممکن است در دوران بارداری تغییر کند. غذاهای معمول که ممکن است در بعضی از افراد سردرد ایجاد کند عبارتند از:
- لبنیات
- شکلات
- پنیر
- مخمر
- گوجه فرنگی ها
سردرد در سه ماهه دوم و سوم
سردرد در ماه آخر بارداری
سردرد در سه ماهه دوم و سوم ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. از جمله:
- وزن اضافی
- خواب خیلی کم
- رژیم غذایی
- فشار عضلانی
- فشار خون بالا
- دیابت
سردرد در سه ماهه دوم یا سوم بارداری ممکن است نشانه فشار خون بالا باشد. حدود 6 تا 8 درصد از زنان باردار در سنین 20 تا 44 سال در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) هشدار می دهد که این بیماری قابل درمان می تواند برای مادر و نوزاد عوارض جدی ایجاد کند. این بیماری بعد از هفته 20 بارداری شایع است.
اگر باردار هستید، فشار خون بالا می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد:
- سکته مغزی
- پره اکلامپسی
- اکلامپسی
- جریان اکسیژن کم به کودک
- زایمان زودرس، قبل از 37 هفته
- افتادگی جفت
- وزن کم تولد نوزاد
درمان سردرد در بارداری
سایر دلایل سردرد در دوران بارداری شامل عفونت های شایع و بیماری های جدی تر است:
- عفونت سینوس
- فشار خون پایین
- لخته شدن خون
- خون ریزی
- کم خونی سلول داسی
- تومور مغزی
- آنوریسم
- سکته مغزی
- شرایط قلب
- مننژیت یا آنسفالیت
درمان فشار خون بالا در دوران بارداری
پزشک ممکن است برای درمان فشار خون بالا دارو تجویز کند. همچنین باید نمک را کم کنید و فیبر بیشتری به رژیم روزانه خود اضافه کنید. ورزش منظم نیز برای کمک به تعادل فشار خون بسیار مهم است.
درمان سردرد در دوران بارداری
درمان سردرد در بارداری با طب سنتی
قبل از مصرف منظم داروهای سردرد در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. آسپیرین و ایبوپروفن (Advil ، Motrin و غیره) مصرف نکنید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) هشدار می دهد که این داروهای تسکین دهنده درد می توانند برای کودک در حال رشد شما مضر باشند.
به خصوص اگر در سه ماهه اول مصرف شود. در بسیاری از خانمها ممکن است استامینوفن (تایلنول) در دوران بارداری مصرف شود. با این حال، برخی از مطالعات معتبر، نشان می دهد که ممکن است، استامینوفن نیز اثرات منفی داشته باشد.
پزشک شما می تواند از روشهای درمانی جایگزین برای درمان سردرد در دوران بارداری استفاده کند، از جمله:
- نوشیدن مقدار زیادی آب
- استفاده از بسته یخ
- پد گرمایش
- ماساژ
- ورزش و حرکات کششی
- استفاده از روغنهای اساسی مانند نعناع، رزماری و بابونه
سخن پایانی
سردرد در دوران بارداری شایع است. ممکن است در سه ماهه اول بارداری سردرد تنشی داشته باشید. این ممکن است به دلیل تغییرات زیادی که شما در یک دوره کوتاه انجام می دهید اتفاق بیفتد. سردرد ممکن است در دوره دوم و سوم بارداری شما به دلایل دیگر اتفاق بیفتد. برخی از دلایل سردرد در اواسط تا اواخر بارداری ممکن است جدی باشد.
فشار خون بالا یک دلیل جدی برای سردرد در دوران بارداری است. شما می توانید در هر زمان از بارداری فشار خون بالا داشته باشید. همچنین ممکن است به هیچ وجه علائمی نداشته باشید. فشار خون خود را حداقل یک بار در روز با مانیتور خانگی بررسی کنید.
اگر در هر زمان از بارداری دچار سردرد هستید به پزشک خود بگویید. در صورت داشتن سابقه شخصی یا خانوادگی میگرن ، فشار خون بالا، تشنج یا دیابت، به پزشک خود اطلاع دهید.
تمام داروها و درمانها را دقیقاً مطابق با پزشك خود انجام دهید. تمام توصیه های رژیم و ورزش را با دقت دنبال کنید. برای کلیه پیگیری ها و معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید. بیشتر دلایل سردرد در دوران بارداری با مراقبت صحیح قابل درمان و یا قابل پیشگیری است.
منابع:
https://www.healthline.com
https://utswmed.org
مطالب مرتبط:
