ژاویز
افسردگی بعد از سقط جنین
در حالی که بیشتر بارداری ها منجر به تولد نوزادان سالم می شود، حدود 10 تا 20 درصد از بارداری ها نیز به سقط جنین ختم می شوند. که بیشترین آنها در سه ماه اول بارداری رخ می دهد.
هنوز دلایل دقیق سقط جنین به خوبی درک نشده است. اما اعتقاد بر این است که هنگام بروز مشکل در ژن یا کروموزوم جنین، ممکن است سقط جنین رخ دهد. برخی از شرایط بهداشتی و سلامتی در مادر نیز ممکن است باعث سقط جنین شود، از جمله:
- دیابت کنترل نشده یا تشخیص داده نشده
- عفونت های ویروسی یا باکتریایی، از جمله عفونت های مقاربتی
- مشکلات هورمون مانند شرایط تیروئید یا غده فوق کلیه
- لوپوس و سایر اختلالات خود ایمنی
ضرر ناشی از سقط جنین می تواند برای برخی از افراد ویران کننده باشد. حتی اگر بارداری شما زود تمام شود، هنوز هم می توانید پیوند محکمی با کودک از دست رفته خود احساس کنید. احساس غم و اندوه، عصبانیت و احساس گناه بر اثر از دست دادن حاملگی بعد از سقط جنین رایج است.
حتما بخوانید: دلایل و علائم افسردگی در زنان
علائم افسردگی بعد از سقط جنین
طبیعی است که بعد از سقط جنین، احساس غم و اندوه عمیقی داشته باشید. در بعضی از خانمها این احساسات می تواند منجر به افسردگی شود. افسردگی، یک بیماری روانی است که باعث شدید شدن احساس غم و اندوه برای مدت طولانی می شود.
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی نیز به فعالیتهایی که قبلاً از آنها لذت می بردند، علاقه خود را از دست می دهند و در انجام کارهای روزمره خود دچار مشکل می شوند.
برای تشخیص افسردگی، باید حداقل پنج یا بیشتر از علائم زیر را به مدت دو هفته یا بیشتر تجربه کنید:
- احساس غم، پوچی یا نا امیدی
- زود رنجی
- از دست دادن علاقه یا لذت
- احساس خستگی غیرمعمول و کمبود انرژی
- خواب کم یا زیاد
- غذا خوردن کم یا زیاد
- احساس اضطراب، بی قراری یا پریشانی
- احساس بی ارزشی یا گناه
- مشکل در تمرکز کردن، به خاطر سپردن و تصمیم گیری
- فکر کردن به مرگ یا خودکشی
- اقدام به خودکشی
افسردگی پس از سقط جنین معمولاً شدیدتر از آن است که پس از از بین رفتن بارداری. در یک مطالعه ، محققان دریافتند که میزان افسردگی در زنانی که سقط جنین را تجربه کرده اند طی یک سال کاهش یافته است. بعد از گذشت یک سال ، زنانی که سقط جنین داشتند ، میزان افسردگی را مشابه با زنانی که سقط جنین نداشته اند ، تجربه کردند.
افسردگی پس از سقط جنین فقط بر روی زنی که سقط جنین داشته باشد، تأثیر نمی گذارد. به گفته محققان، تعداد قابل توجهی از مردان پس از سقط جنین شریک زندگی شان نیز دچار افسردگی می شوند. با این حال، آنها همچنین دریافتند که مردان پس از سقط جنین همسرشان، سریعتر بهبود می یابند.
حتما بخوانید: افسردگی چیست؟ | علل علائم و درمان انواع افسردگی
مقابله با افسردگی بعد از سقط جنین
بازیابی عاطفی پس از سقط جنین، می تواند مدت زمان زیادی طول بکشد. در افسردگی پس از سقط جنین، مادران و پدران معمولاً به درمان نیاز دارند. برخی از درمانهای رایج برای افسردگی عبارتند از:
- داروهای ضد افسردگی برای کمک به تعادل مواد شیمیایی در مغز و کاهش علائم افسردگی
- روان درمانی برای کمک به شما در کار کردن از طریق احساسات و کنار آمدن با غم و اندوه به روشی سالم
- درمان با الکتروشوک (ECT)، شامل اعمال جریان الکتریکی خفیف بر مغز برای درمان موارد شدید افسردگی که به دارو یا روان درمانی پاسخ نمی دهند.
اگر دچار افسردگی هستید، می توانید با پایبندی به برنامه درمانی خود، علائم را بهبود بخشید. داشتن یک رژیم متعادل، خواب کافی و ورزش منظم همچنین می تواند به افزایش سطح انرژی شما و از بین بردن علائم کمک کند.
این مهم است که زوجین بتوانند به یکدیگر کمک کنند تا پس از سقط جنین دچار افسردگی نشوند. افسردگی در زنان و مردان ممکن است متفاوت باشد، بنابراین مهم است که به احساسات یکدیگر احترام بگذارید.
خواندن داستان سایر زوجینی که با سقط جنین روبرو شده اند، همچنین می تواند در یافتن راه هایی برای مقابله با افسردگی پس از سقط جنین مفید واقع شود. گروه های حمایتی همچنین می توانند برای زوج هایی که پس از سقط جنین دچار افسردگی می شوند، مفید باشند.
حتما بخوانید: افسردگی فصلی و راه درمان آن
سخن پایانی
اکثر زنانی که دچار سقط جنین شده اند می توانند انتظار داشته باشند که افسردگی آنها در طی یک سال پس از سقط جنین فروکش کند.
درمان معمولاً در تسکین علائم مؤثر است، و یک شبکه حمایتی قوی می تواند به زنان در بازگشت به زندگی عادی کمک کند. بسیاری از زنانی که دچار سقط جنین شده اند، بعداً دوباره باردار می شوند. بر اساس آمارهای رسمی، کمتر از 5 درصد از خانمها دارای دو سقط جنین پشت سر هم هستند و تنها 1 درصد آنها دارای سه یا چند مورد سقط جنین مکرر هستند.
