علت و رفع دائمی بوی بد دهان

علت و رفع دائمی بوی بد دهان

یرخی مواقع همیچ موردی مثل بوی بئ دهان اذیت کننده و آزار دهنده نیست. زیرا که زندگی را برای خودمان و افراد اطرافمان دشوار و تلخ می کند. شاید یکی از دلایل دور شدن دیگران از ما و منزوی شده ما شود و در روابط اجتماعی، کاری و … تاثیر فراوانی داشته باشد. و دچار افسردگ شویم.در بین کل مردم حدودا 25 درصد با این مسئله رو به رو هستندو بوی بد دهان همچنین با افزایش سن بیشتر می شود. در ادامه مطلب با سایت ژاویز همراه باشید برای حل این مشکل.

رفع بوی بد دهان در صبح

بوی بد دهـان: دائمي و موقتی

 

بوی بد دهـان : موقتی

بوی سبزیجات خانواده سیر و پیاز (همچون خود سیر و پیاز، تره فرنگی، پیازچه، موسیر) کاملا شناخته شده اسـت. بوی اين گیاهـان بعد از مصرفشان براي مدتی معمولا براي مدت طولاني و چندین ساعت باقی مي ماند. (خصوصا اگر مقدار زیادی از آن هـا را بـه صورت خام مصرف کرده باشيم.)

اين بوی بد از فسفر ناشي مي شود که در اين سبزیجات بـه مقدار زیادی وجود دارد و در هنگام هضم آن هـا، در بدن از آن هـا خارج مي شود. مقدار زیادی از اين فسفر در جریان پخت و پز تبخیر مي شود: در نتیجه بـهتر اسـت هنگام پخت اين مواد در ظرف آن هـا را نبندید.

رفع بوی بد دهان ناشی از معده

درمان بوی بدن دهـان گذرا یا موقتی

– متاسفانه مسواک زدن براي از بين بردن اين بو، کارساز نيسـت؛ چرا که اين بوهـاي ناخوشايند از دسـتگاه گوارشي خارج مي شود. جویدن آدامس نعنا هم اثر موقتی دارد.

– واضح اسـت که بايد قبل از قرارهـاي مهم از مصرف اين مواد غذايی خودداری کرد. اما اگر بـه ناچار مجبور بـه خوردنشان شدید، کمي برگ جعفری بجوید: اين سبزی سرشار از آنتی اکسیدان، اثر فسفر را در بدن خنثی مي کند. البته مطمئنا بايد بعد از اين کار، براي رهـايی از سبزی هـايی که لابلاي دندان هـا بـه جاي مانده اند، مسواک بزنيد.

– همچنين براي از بين بردن اين بوی بد دهـان، جویدن دانه هـاي رازیانه یا هل سبز توصیه مي شود، البته مکیدن تکه اي از چوب دارچین نيز موثر اسـت. اين دو راهکار بسیار از مصرف دانه هـاي قهوه که در اين مواقع توصیه مي شود، موثرتر اسـت. در قرون وسطی از آنجايی که غذاهـاي بسیاری از مناطق حاوی سبزیجاتی همچون سیر و پیاز بود، اغلب افراد بعد از غذاخوردن، عادت داشتند که اين دانه هـا را بجوند.اگر دانه رازیانه، هل یا چوب دارچین در دسـترس نداشتید از آبنبات هـاي حاوی عصاره اين مواد بـهره ببرید.

علت بوی دهان و درمان آن چیست

بوی بد دهـان : دائمي

– عدم رعايت بـهداشت دهـان و دندان: در هشتاد و پنج درصد موارد علت بوی دهـان اسـت، عفونت دندان هـا و لثه (بيماری هـاي پریودنتال و رشد ناقص دندان عقل) یا پوسیدگی دندان هـاسـت که درمان نشده باشد.

 

-سطح زبان: محل تجمع باکتری هـا و بقاياي مواد غذايی مي شود که بـه شکل سفید رنگ در مي آید. اين مساله منجر بـه تولید گازهـاي منشاء بوی بد دهـان مي شود و در بيماران مبتلا بـه بيماری هـاي پریودنتال بيشتر مشاهده مي شود.

دلایلی که نفس و دهان را بد بو می کند

– خشکی دهـان: خیلی در تولید بوی بد دهـان موثر اسـت. اسـترس زیاد و طولاني مدت گاه عامل خشکی دهـان اسـت. از طرفی بيش از سیصد دارو وجود دارند که عامل خشکی دهـان هسـتند.

 

– تند غذاخوردن: نيز در ايجاد بوی بد دهـان تاثیر دارد. هنگامي که غذا خیلی سریع و بدون اينکه کامل جویده شود، بلعیده مي شود، غدد بزاق فرصت پیدا نمي کنند، شروع بـه کار کنند.

رفع بوی بد دهان و تنفس

– ننوشيدن ميزان  آب کافی: نوشيدن آب کمک مي کند که دهـان مرطوب باشد و در نتیجه بوی بد دهـان کمتر شود. بـه اندازه کافی آب بنوشيد؛ خصوصا اگر بيني شما گرفته اسـت و ناچار هسـتید با دهـان نفس بکشيد یا اگر زیاد حرف مي زنيد.

 

–  مشکلات گوارشي:از جمله ورم معده، مری، ریفلاکس اسید معده، زخم معده یا اختلال در ترشح آنزیم هـاي گوارشي بوجود مي آید و همراه با اسیدی شدن و سوزش معده اسـت که اصلا خوشايند نيسـت.

 

– سیگار کشيدن، نوشيدن قهوه و الکل نيز در تولید بوی بد دهـان نقش بسیاری مهمي دارند

 

– بيماری هـاي تنفسی: بيني، سینوس هـا، لوزه هـا و ناحیه حلق نيز مي توانند عامل بوی بد دهـان باشند. گاه بيماری هـايی همچون دیابت یا سرطان سر و گردن عامل بوجود آورنده اين مشکل هسـتند.

علت بوی بد دهان و روش های درمان

– خواب : نيز بـه دلیل کمبود بزاق دهـان و بقاياي مواد غذايی در دهـان بـه مدت طولاني، یکی از عوامل بوجود آورنده بوی بد دهـان اسـت. اين مشکل معمولا بعد از مسواک زدن صبحگاهي و صرف صبحانه از بين مي رود.

 

– بيماری بافتهـاي نگهدارنده دندان هـا :بافت هـاي نگهدارنده دندان هـا عبارتند از لثه، الیاف اتصال دهنده دندان بـه اسـتخوان و بافت اسـتخواني اطراف دندان. اگر بـهداشت دهـان و دندان بـه درسـتی رعايت نشود با ايجاد پلاک دنداني و ترشخ سموم از ميکروب هـاي آن بافتهـاي مجاور تحت تاثیر قرار مي گیرند. اگر مشکلی در هر یک از اجزا، نگهدارنده دندان در اسـتخوان ايجاد شود فرد دچار بيماری پریودنتال شده اسـت.

 

چطور بوی بد دائمي دهـان را رفع و درمان کنيم :

از آخرین باری که نزد دندانپزشک رفته ايد، چه مدت گذشته اسـت؟ آخرین بار که دندان هـايتان را جرم گیری کرده ايد؟ آیا بعد از هر غذا مسواک مي زنيد؟ یا حداقل صبح هـا و شب هـا قبل از خواب؟ ظهرهـا بعد از ناهـار اغلب مسواک زدن هميشه راحت نيسـت؛ خصوصا اگر در بيرون از خانه هم باشيد: یک آدامس بدون شکر بجوید؛ اين کار دندان هـا را تا حدی تميز، کمي از جرم هـاي باکتری را از روی دندان هـا پاک و از طرفی بـه تولید بزاق دهـان نيز کمک مي کند.

رفع سریع بوی بد دهان

– اگر بـه علت مشکل شک دارید: در وهله اول نزد دندانپزشک تان بروید و در صورت لزوم دندان هـاي خود را جرم گیری کنيد. از دکتر خود بخواهيد که دهـانتان را بـه منظور اطمينان از عدم وجود التهـاب یا عفونت لثه، پوسیدگی دندان یا دنداني که پرکردگی آن مشکل دارد، معاينه کند.

 

–  بـه صورت منظم مسواک نمي زنيد: براي مسواک زدن برنامه داشته باشيد و سر ساعات خاص و بـه طور منظم مسواک بزنيد و مسواک تان را با خميردندان آشتی دهيد. در هنگام مسواک زدن، فراموش نکنيد که بـه آرامي با مسواک روی زبان را نيز تميز کنيد: اين کار از تجمع کردن باکتری هـا بر روی زبان جلوگیری مي کند.

 

– دهـان شویه هـا: هم مي توانند بـه شما کمک کنند. دهـان شویه هـا انواع مختلفی دارند که در خوشبوکردن دهـان موثر هسـتند؛ اما اگر دندان هـا و زبان شما بيش از حد جرم گرفته، دهـان شویه هـا چندان موثر نخواهندبود.

درمان بوی بد دهان طب سنتی

– یک مسواک در کیف خود داشته باشيد: که در مواقعی که مثلا در رسـتوران غذا مي خورید، بلافاصله مسواک بزنيد. اين کار تا حدی بـه شما کمک مي کند از بوی دهـان رهـايی بيابيد.

 

– زبان خود را بررسی کنيد: اگر احساس مي کنيد، رنگ زبان تان تغییر کرده و جرم زیادی روی آن وجود دارد که بـه نظر نمي رسد با فقط مسواک زدن تميز بشود، از برس هـاي مخصوص تميزکردن زبان که در همه داروخانه هـا موجود اسـت، کمک بگیرید.

 

– از رژیم هـاي غذايی که بيش از حد حاوی پروتئین هسـتند، پرهيز کنيد:مصرف بيش از حد شير، پنير، گوشت قرمز یا ماهي، در تولید بوی بد دهـان موثر هسـتند.

 

– بين دندان هـايتان فاصله وجود دارد : بـه کمک نخ دندان شيارهـاي بين دنداني را تميز کنيد. با بالاتر رفتن سن فاصله بين دندان هـا بيشتر مي شود و مواد غذايی که در اين شيارهـا باقی مي مانند، بـه راحتی فاسد مي شوند و بوی بد دهـان را بـه دنبال خود مي آورند.

 

–با دقت و حوصله مسواک بزنيد: مسواک هـا مدل هـاي مختلفی دارند؛ نوعی را انتخاب کنيد که مناسب دندان هـاي شماسـت و لابلاي دندان هـا را نيز بـه خوبي تميز مي کند.

درمان خانگی بوی بد دهان

درمان خانگی و طب سنتی براي رفع بوی بد دهـان :

سرکه سیب:

یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنيد.بـه مدت 3 الی 5 دقیقه با اسـتفاده از اين مخلوط دهـان خود را شسـتشو دهيد و غرغره کنيد و سپس دهـان خود را با آب بشویید. اين کار را صبح هـا بعد از بيدار شدن و شب هـا ، قبل از رفتن بـه رختخواب تکرار کنيد.

 

سرکه سیب و عسل:

عسل نه تنهـا بوی بد دهـان را درمان مي کند، بلکه ضد باکتری اسـت و براي درمان گلو درد نيز بسیار موثر اسـت.یک قاشق چاي خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب پگرم و یک قاشق چاي خوری عسل ترکیب کنيد و بنوشيد.اين روش را ناشتا قبل از صبحانه و شب هـا قبل از خوابيدن تکرار کنيد.

داروی گیاهی رفع بوی بد دهان

خواص چاي سبز در یوی بد دهان

مطالعات حاکی از خاصیت ضدعفوني‌کنندگی چاي سبز اسـت. اين ویژگی بـه‌صورت موقت بـه داشتن نفسی تازه کمک مي‌کند. نعناع هم اثر مشابـهي دارد. بنابراين یک فنجان چاي نعناع مي‌تواند راهي ايدئال براي داشتن نفسی خوش‌بو باشد.قبل از رفتن بـه رختخواب، دو فنجان چاي دم کنيد و شب تا صبح در یخچال بگذارید. چاي خنک‌تان را در یک قمقمه بریزید و بـه محل کار ببرید. در طول روز، جرعه‌‌جرعه آن را بنوشيد.

 

 استفاده از پرتقال

نه‌ تنهـا پرتقال دسر سالمي اسـت، بلکه موجب پاکیزگی دهـان و دندان هم مي‌شود. بسیاری از مردم بـه‌دلیل کمبود تولید بزاق دهـان براي از بين بردن باکتری‌هـاي دهـاني، دچار نفسی بدبو مي‌شوند. در پژوهشي مشخص شد که ویتامين C موجب تولید بيشتر بزاق مي‌شود. پرتقال داراي ميزان بالايی از اين ویتامين اسـت که مي‌تواند بـه از بين بردن بوی بد دهـان کمک کند.

 

مطالب مرتبط :

درمان ریزش مو با سیر، خواص سیر برای مو و پوست